• nátha
    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

32 éves

Orvos válaszol

Tisztelt Weborvos!Nagyon kevés folyadékot iszom naponta.Van mikor egésznap csak 2 dl.Nem is kívánom a folyadékot.Levest is ritkán eszem.Tudom,hogy ez nem helyes.Lehet ettől valami bajom?Köszönettel!Jelige32 éves

Tisztelt Kérdező!
Jól látja, valóban nagyon kevés folyadékot fogyaszt. A következménye az lehet, hogy vízhiányossá válik a szervezete, emiatt fáradékonyság, szédülés, gyengeség érzése, koncentráló képesség hiánya, fejfájás, nyugtalanság, székrekedés esetleg izomgörcsök, vérnyomás problémák, veseproblémák léphetnek fel, valamint kiszáradás alakulhat ki.
Mindenképpen próbáljon meg kezdetben napi 1,5 liter folyadékot fogyasztani, elosztva a nap folyamán. Az ízesítetlen víz a legideálisabb. Próbálja meg, hogy maga elé kitesz (munkahelyén, otthon, stb.) egy üveg vizet, hogy mindig lássa. Akkor is inni fog, ha nem szomjas, a víz látványa miatt. Változtasson a saját érdekében, komoly egészségügyi gondoktól óvja meg magát!
Üdvözlettel:Polyák Éva
ovdietetikus

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink