• nátha
    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

40 éves férfi, derékfájáson túl

Orvos válaszol

Egy igen fájdalmas és váratlan derékfájáson vagyok túl,amit 13 injekcióval sikerült helyrehozni.Izomlazítót és fájdalomcsillapítót kaptam.Mit tegyek hogy ne ismétlődjön meg újra? 40-éves férfi vagyok

Az ismétlődést nem lehet teljes biztonsággal kizárni, de sokat tehet, hogy csökkentse annak valószínűségét. Érdemes keményebb, sima fekhelyen pihenni, rendszeresen tornázni. Fizikai munka esetén meg kell tanulni a gerinc tehermentesítését, kerülni kell a hirtelen, illetve a csavaró mozdulatokat.
Érdemes gyógytornásszal találkozni, hogy a javasolt gyakorlatokat
megmutassa. Amennyiben túlsúlyos, próbáljon fogyni.
Jó egészséget kívánok: Tatár dr.
ovbelgyógyász - ovháziorvos ovortopédia ovreumatológia

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink