Éjszakai szívdobogás és izzadás

Azt javasolták múltkor nekem, hogy keressem fel a háziorvost, az éjszakai ill. nyugalmi helyzetben rámtörő szívdobogás és izzadás panaszommal. Fel is kerestem, a válasz az volt, vogy nekem semmi vizsgálni való betegségem nincs, a pajzsmirigy műk. -t tavaly nézték, rendben volt,a
vérképem normális, nincs értelme újabb vizsgálatoknak. Azt mondta az orvosom, hogy a panaszaim vegetatív idegrendszer eredetűek, nincs mit tenni vele. Az lenne a kérdésem, hogy mégis valamit tudnék-e tenni, hogy enyhüljenek a panaszaim, mivel 32 éves 2 gyerekes anyuka vagyok, elég rémisztő, hogy már ilyen gondokkal éljek ezentúl, el kell fogadnom. A vegetatív id.r. működését tudatosan nem lehet befolyásolni, ezt tudom, ennek a működése akaratunktól független. Mégis mit ajánl, mit tegyek?Válaszát nagyon szépen köszönöm így előre is.