érzelmi zsarolás ellen hogyan lehet védekezni?

Sajnálom, hogy a "mielöbbi" válaszra eddig nem került sor, dehát szabadságon voltam. Nagyon nehezet kérdez és nagyon fontosat. Nem tudom a konkrét helyzetet, talán könnyebb lenne érdemi választ adnom.
Érdekes módon reggel a TV-ben ugyanezzel a kérdéssel foglalkoztak, oda kapásból ügyvédet hívtak meg, aki mondott néhány lehetőséget, de egyértelmü volt a számomra, hogy a zsarolás (érzelmi) jogi oldalról való megközelitése és megoldása is alig lehetséges.
Természetesen van lehetőség, hogy egy érzelmil zsarolással járól helyzetből saját magunk (esetleg szakember segítségével) szabaduljunk meg, ami elvileg nem is lenne olyan bonyolult, de két tényező nagyon megnehezíti a megoldást. Az egyik az, hogy a helyzetben magunk is benne vagyunk és az erre való rálátás komoly önismeretet igényel. Ezzel azt akarom mondani, hogy elvileg el lehet kerülni magát a zsarolást.
Persze, ha benne vagyunk már a helyzetben, akkor muszáj védekezni, ennek legegyszerübb módja az "ellentétbe" forditás, azaz mi próbálunk az események irányítói lenni.A zsaroló is ember, őt is meg lehet ijeszteni, "magunk alá lehet gyűrni".
Lehetséges, hogy magát a zsarolás okozta bennünk keletkező érzelmet "fogjuk meg", vonjuk kontrollunk alá.Ha valaki szokatlan, nem várt módon reagál, az mindig elbizonytalanítja az érzelmi agresszort.
És létezik a legnehezebb megoldás: magát a bennünk keletkező negatív, romboló érzelem energiáját használjuk fel az ellentámadásra. Ezt keleten "páva" megoldásnak hívják - állítólag a páva képes mérgező anyagokat is megenni és felhasználni saját céljaira.
Természetesen amit irok, mindez csupán tömör adalék, a leghatékonyabb ezzel foglalkozó szakember segítségét kérni, müködnek nagyon hatékony csoportmódszerek, ahol a csoport közösen dolgozza ki a megoldást.
Nem tudom mennyire aktuális a dolog, ha igen, nyugodtan keressen fel, én sokat foglalkozom ezzel a kérdéssel.
Együttérzéssel: dr.Lajtavári László