helico baktériumot mutatott a teszt - diéta

Tisztelt Kérdező!
Kell diétát tartania, aminek a lényege, hogy a savelválasztást provokáló nyersanyagokat/élelmiszerek el kell hagynia étkezéséből, ezekkel megelőzhető, hogy esetleg a gyomornyálkahártya krónikus gyulladása lépjen fel.
Kerülnie kell a túl fűszeres, füstölt, vagy durva rostokat tartalmazó ételeket (lencse, bab, kukorica stb.). Étrendje ne tartalmazzon átsütött, pirított zsiradékot. Kerülni kell az alkoholt, kávét, koffein tartalmú italokat, fekete teát, szénsavas üdítőket. Jól rágja meg a falatokat, az ételek hőmérséklete ne legyen szélsőséges, rendszeresen étkezzen! Fogyasszon minél több probiotikus terméket! Jótékony hatású a zöld tea fogyasztása. Amennyiben dohányzik, próbáljon meg leszokni! Kerülje azokat az élelmi anyagokat/élelmiszereket, melyek önnél "savas" érzést okoznak. Ez egyénenként eltérő lehet, ezt egyedül kell kitapasztalnia.
Ha esetleg valamilyen panasza lépne fel, a lakóhelyén keressen fel dietetikust egy egyéni étrend kidolgozása miatt.

Üdvözlettel:Polyák Éva