Nyári kézsérülések: ezért fontos időben orvoshoz fordulni

Állítsd be, hogy a Weborvos az elsők között legyen a Google-találatokban!

A szakorvosok szerint a nyári időszakban megszaporodnak a kéz- és felső végtagi sérülések, amelyeket sokan alábecsülnek, és nem fordulnak időben szakorvoshoz. Pedig egy kezeletlen törés, ín- vagy idegsérülés akár maradandó mozgáskorlátozottsághoz is vezethet.

A nyári kikapcsolódás a sérülések kockázatát is növeli

Beköszöntött az iskolai szünet, sokan erre az időszakra tervezik a nyári szabadságukat, emellett a fesztiválszezon is elkezdődik. Mindez szuper, de azt is tudni kell, hogy az aktív életmód, a szabadtéri sportok és az önfeledt kikapcsolódás növeli a balesetek kockázatát is.

A legtöbben úszni, kerékpározni, futni, túrázni vagy görkorcsolyázni mennek, egyre népszerűbb a rollerezés és a falmászás is. Bár az úszás a legbiztonságosabb mozgásformák közé tartozik, az ismétlődő mozdulatok itt is okozhatnak ínhüvelygyulladást, túlterheléses panaszokat vagy teniszkönyököt, különösen azoknál, akik a mindennapokban semmit sem sportolnak. A medenceparton egy rossz mozdulat vagy megcsúszás akár végtagtöréshez, ízületi-, vagy porcsérüléshez is vezethet.

A kezünkre veszélyes sportágak sora

A kerékpározás és a görkorcsolyázás során gyakran fordulnak elő csukló- és ujjtörések, szalagsérülések, zúzódások vagy ficamok, amelyek többnyire egy rossz esés következményei. A tartós kormányfogás miatt ujjzsibbadás és alagútszindróma is kialakulhat – tájékoztat dr. Hetthéssy Judit Réka PhD, a Kézklinika kézsebésze, a Semmelweis Egyetem adjunktusa.

A rollerezés kockázataira is érdemes odafigyelni. A nagy sebesség és az egyensúlyvesztés miatt gyakoriak a kéz-, csukló- és tenyérsérülések, gyermekeknél pedig az ujjak sérülései is, amelyeket a kormány vagy a fék okozhat.

Futás közben a legtöbben a lábak túlterhelésére gondolnak, pedig eséskor jellemzően a kéz tompítja az ütést. Emiatt gyakoriak a csukló- és ujjtörések, a szalagsérülések és a ficamok.

A vízibicikli, a kajak, a kenu és a SUP használata szintén megterhelheti a felső végtagokat. Az egyoldalú terhelés ínhüvelygyulladást, alagútszindrómát, teniszkönyököt, valamint rándulásokat és ficamokat is okozhat.

A legtöbben túl későn kérnek segítséget

A legtöbb sérülés azért következik be, mert eséskor reflexszerűen a kezünkkel támaszkodunk meg. A sérülések egy része megfelelő védőfelszereléssel – például csuklóvédővel vagy kesztyűvel –, rendszeres nyújtással és a terhelés fokozatos növelésével megelőzhető – mondja Hetthéssy Judit Réka.

Sok páciens először otthon próbálja ellátni a sérülést, mert azt jelentéktelennek gondolja - tájékoztat a kézsebész. Ez azonban veszélyes lehet: egy nem megfelelően kezelt seb elfertőződhet, a helytelen rögzítés ronthat az állapoton, miközben egy kisebbnek tűnő sérülés mögött akár ín- vagy idegsérülés is meghúzódhat.

A kézsebész szerint különösen figyelmeztető jel a zsibbadás, az erős fájdalom, a deformitás, a mozgás beszűkülése vagy egy mély vágás. Ezekben az esetekben mielőbb kézsebészhez kell fordulni, mert a késlekedés tartós mozgáskorlátozottsághoz, krónikus fájdalomhoz vagy maradandó funkciókárosodáshoz vezethet.

Ezek a leggyakoribb nyári kézsérülések

A nyári szabadtéri programok során leggyakrabban az alábbi kéz- és csuklósérülések fordulnak elő:

• Csukló- és ujjtörések: leggyakrabban kerékpározás, rollerezés, görkorcsolyázás vagy futás közbeni esés következtében alakulnak ki. Erős fájdalom, duzzanat, deformitás és mozgáskorlátozottság jellemzi őket.
• Sajkacsonttörés, rándulások, ficamok és szalagsérülések: többnyire kinyújtott kézre esés után jelentkeznek. Fő tüneteik a fájdalom, a duzzanat, az instabilitás és a gyengült fogás.
• Ín- vagy idegsérüléssel járó vágások: grillezés, barkácsolás vagy kerti munka során fordulnak elő. Zsibbadás, érzéskiesés vagy az ujjak mozgatásának nehézsége esetén orvosi vizsgálat szükséges.
• Teniszkönyök és egyéb túlterheléses ínproblémák: ismétlődő mozdulatok – például evezés, SUP, kertészkedés vagy tenisz – következtében alakulhatnak ki. A fájdalom terhelésre fokozódik, a szorítóerő csökkenhet.
• Alagútszindróma: hosszan tartó kerékpározás vagy ismétlődő terhelés következtében jelentkezhet. Jellemző tünete a zsibbadás, a bizsergés, az éjszakai kézfájdalom és az ügyetlenség.

Ha a sérülést deformitás, jelentős duzzanat, zsibbadás vagy mozgásképtelenség kíséri, érdemes mielőbb kézsebészhez fordulni. A korai diagnózis és a megfelelő kezelés jelentősen javítja annak esélyét, hogy a kéz teljes funkciója maradéktalanul helyreálljon.