Megugrott a gyerekkori látásproblémák gyakorisága – mi lehet az oka?

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

Egyre több gyermek visel szemüveget, amiben nemcsak az öröklődés, hanem a modern életmód is szerepet játszhat. A szakemberek szerint a fokozott képernyőhasználat, a sok közeli fókuszálás és a kevés szabadtéri idő hozzájárulhat a látás romlásához. A korai felismerés és a rendszeres szemészeti ellenőrzés segíthet a látásromlás lassításában.

A gyermekkori szemüvegviselés leggyakoribb oka valamely fénytörési hiba. Ilyenkor a szembe érkező fény nem a retinán egyesül, ezért a látás homályossá válhat.

Rövidlátás esetén a gyermek közelre általában jól lát, a távolabbi tárgyak azonban elmosódhatnak. Távollátásnál elsősorban a közeli fókuszálás okozhat nehézséget, bár kisgyermekkorban bizonyos fokú távollátás még természetes jelenségnek számít. Asztigmia esetén a szaruhártya vagy a szemlencse szabálytalan alakja miatt a látás közelre és távolra egyaránt torzulhat.

A látásproblémák kialakulásában az örökletes tényezők is szerepet játszanak: ha az egyik vagy mindkét szülő szemüveget visel, a gyermeknél is nagyobb eséllyel jelentkezhet fénytörési hiba. A genetikai hajlam mellett azonban a mindennapi életmód, a képernyőhasználat, a sok közeli fókuszálást igénylő tevékenység és a kevés szabadtéri idő is befolyásolhatja a látás fejlődését.

Képernyő, kevés a kinti játék, sok a közelre nézés

A mai gyerekek látását egészen más környezeti hatások érik, mint a korábbi generációkét. A képernyők használata a tanulásban és a szabadidőben is egyre nagyobb szerepet kap, miközben a gyerekek sok időt töltenek közeli fókuszálást igénylő tevékenységekkel. Az olvasás, a rajzolás, a digitális eszközök használata és az apró részletekre való tartós koncentrálás fokozott terhelést jelenthet a fejlődő szem számára.

Ezzel párhuzamosan sok gyermek kevesebb időt tölt a szabadban, pedig a természetes fény, a távolra tekintés és a rendszeres mozgás fontos szerepet játszik az egészséges látás fejlődésében. A szakemberek ezért azt javasolják, hogy a képernyőhasználat mellett a mindennapokban jusson elegendő idő a szabadtéri játékra és a szem pihentetésére is.

Milyen jelekre figyeljünk?

A gyerekek sokszor nem szólnak, ha rosszul látnak, mert nem tudják, mások hogyan érzékelik a világot. Számukra a homályos kép is „normálisnak” tűnhet.

Látásproblémára utalhat, ha a gyermek gyakran hunyorog, oldalra dönti a fejét, túl közel ül a televízióhoz, vagy nagyon közel tartja magához a könyvet, illetve a digitális eszközöket. Figyelmet érdemel a szem gyakori dörzsölése, a visszatérő fejfájás vagy a szemfáradtság is. Árulkodó jel lehet továbbá, ha a gyermek kerüli az olvasást és a rajzolást, nehezebben koncentrál, vagy teljesítménye hirtelen romlani kezd az iskolában.

Kisebb gyerekeknél arra is érdemes figyelni, ha nem érdeklődnek a képeskönyvek, játékok iránt, feltűnően ügyetlenek, vagy ha az egyik szemük befelé vagy kifelé tér. Csecsemőknél fontos jel lehet, ha nem alakul ki megfelelő szemkontaktus, illetve nem követik a mozgó tárgyakat.

Nem „csak szemüveg”

A rövidlátást sokan egyszerűen korrigálható látásproblémának tartják, hiszen a megfelelő szemüveg viselésével a gyermek ismét élesen láthat. A szemüveg azonban nem minden esetben jelent teljes megoldást, különösen akkor, ha a rövidlátás gyors ütemben romlik, ezért a rendszeres szemészeti ellenőrzés és a folyamat nyomon követése is fontos.

A nagyfokú rövidlátás későbbi életkorban növelheti bizonyos súlyos szembetegségek kockázatát, például a retinaleválás, a zöldhályog, a korai szürkehályog vagy a rövidlátással összefüggő makulakárosodás esélyét. Éppen ezért nemcsak az a cél, hogy a gyermek élesen lásson, hanem az is, hogy lehetőség szerint lassítsuk a rövidlátás romlását, a szemgolyó megnyúlását.

„A gyermekkori látásproblémák jelentős része jól kezelhető, de az időzítés kulcsfontosságú. Minél hamarabb derül ki, hogy a gyermek nem lát megfelelően, annál nagyobb eséllyel tudjuk megelőzni a szem túlzott terhelését, a tanulási nehézségeket vagy akár a tompalátás kialakulását. A rendszeres szemészeti ellenőrzés iskolakezdés előtt akkor is fontos, ha a gyermek nem panaszkodik” – mondja Dr. Barcsay-Veres Amarilla szemész szakorvos, a Budai Szemészeti Központ gyermekszemésze.

Kinőheti a gyerek?

Ez attól függ, milyen problémáról van szó. A kisgyermekkori távollátás egy része a növekedéssel javulhat, és előfordulhat, hogy később gyengébb dioptriára lesz szükség, vagy bizonyos esetekben elhagyhatóvá válik a szemüveg.

A rövidlátás másképp működik: a legtöbb gyerek nem növi ki, sőt serdülőkorban és fiatal felnőtt korban a probléma gyakran fokozódik.

„Ma már azonban léteznek olyan korszerű megoldások, amelyek nemcsak korrigálják a látást, hanem segíthetnek lassítani a romlást is. Ilyenek lehetnek például a speciális szemüveglencsék, bizonyos kontaktlencsék, az éjszaka horható ortokeratológiai lencsék vagy egyes esetekben szemcseppek. Hogy egy gyermek esetében melyik jöhet szóba, azt mindig szakember dönti el” – folytatja Dr. Barcsay-Veres Amarilla.

Fontos, hogy a szemüveget ne hagyjuk el, ha a gyermek kényelmetlennek érzi. A megfelelő korrekció hiánya fejfájást, szemfáradtságot, koncentrációs nehézséget, kisebb korban pedig akár látásfejlődési zavart is okozhat.

Mit tehetünk szülőként?

A gyermekek látásának rendszeres ellenőrzése akkor is fontos, ha nem panaszkodnak látásproblémára. Különösen ajánlott a szemészeti vizsgálat iskolakezdés előtt, majd az iskolás évek során is. Fokozott figyelmet indokol, ha a családban előfordult rövidlátás, illetve ha a gyermek gyakran hunyorog, fejfájásra panaszkodik, vagy nehézséget jelent számára az olvasás és más közeli fókuszálást igénylő tevékenységek elvégzése.

A mindennapokban sokat segíthet a napi szabadtéri játék, lehetőleg legalább 1–2 órán át. Képernyőzés és tanulás közben biztassuk őket a 20-20-5 szabály alkalmazására. Vagyis átlag 20 percenként, kb. 20 másodpercig fókuszáljanak egy olyan tárgyra, ami legalább 5 méter távolságra található.

A szemüveg kiválasztásakor nemcsak a megfelelő dioptria fontos. A gyermekek számára olyan kényelmes, tartós és jól illeszkedő keretre van szükség, amelyet a mindennapokban is szívesen viselnek. A megfelelő korrekció hozzájárul a jó látáshoz, megkönnyíti a tanulást, a játékot és a mindennapi tevékenységeket, ezáltal támogatva a gyermek fejlődését és életminőségét.