Normális, ha nyáron bedagad a bokánk?

Állítsd be, hogy a Weborvos az elsők között legyen a Google-találatokban!

A meleg nyári napokon sokan tapasztaljuk, hogy megduzzad a bokánk vagy a lábfejünk. A legtöbbször ez a hőség természetes következménye, bizonyos esetekben azonban visszérbetegség, szív-, vese- vagy más egészségügyi probléma is állhat a háttérben.

Mutatjuk, mikor tekinthető a duzzadt boka ártalmatlan jelenségnek, és mikor érdemes orvoshoz fordulni.

Miért dagad meg a lábunk a melegben?

A magas hőmérséklet hatására a bőr erei kitágulnak, hogy a szervezet könnyebben tudjon hőt leadni. Emiatt a vér lassabban áramlik vissza a szív felé, és több folyadék szivároghat a hajszálerekből a környező szövetekbe. Ennek következménye lehet a boka, a lábfej vagy az alsó lábszár átmeneti duzzanata. Ez különösen hosszabb állás vagy ülés után jelentkezhet, így estére rendszerint kifejezettebbé válik.

Mikor tekinthető normálisnak?

A nyári lábdagadás többnyire nem utal betegségre, ha

• mindkét lábat hasonló mértékben érinti,
• főként estére jelentkezik,
• reggelre vagy pihenés után csökken,
• nem jár jelentős fájdalommal, bőrpírral vagy lázzal.

Ilyenkor a háttérben legtöbbször a hőség okozta átmeneti folyadék-visszatartás áll.

Mikor utalhat betegségre?

Ha a lábdagadás gyakran visszatér, tartósan fennáll, vagy más tünetek is társulnak hozzá, érdemes kivizsgáltatni.

A háttérben állhat többek között:

• krónikus vénás elégtelenség vagy visszérbetegség,
• nyirokkeringési zavar,
• egyes gyógyszerek mellékhatása,
• vesebetegség,
• szívelégtelenség,
• ritkábban májbetegség.

A diagnózist minden esetben orvosi vizsgálat alapján lehet felállítani.

Ilyen panaszok esetén jobb, ha orvoshoz fordulunk

Ha a duzzanat

• csak az egyik lábat érinti,
• hirtelen alakul ki,
• fájdalommal, bőrpírral vagy meleg tapintattal jár,
• légszomj, mellkasi fájdalom vagy rossz közérzet társul hozzá.

Ezek a tünetek sürgős kivizsgálást igénylő állapotokra – például mélyvénás trombózisra – is utalhatnak.

Mit tehetünk a kellemetlenségek ellen?

Ha a lábdagadás hátterében a nyári meleg áll, néhány egyszerű módszer is segíthet:

• fogyassz elegendő folyadékot,
• mozgasd át rendszeresen a lábad, különösen hosszabb ülés vagy állás során,
• pihenéskor polcold fel az alsó végtagjaidat,
• kerüld a tartós egyhelyben állást,
• szükség esetén kérd orvos tanácsát kompressziós harisnya viselésével kapcsolatban.

A nyári lábdagadás a legtöbb esetben ártalmatlan jelenség, amely a hőség miatt kialakuló élettani változásokkal magyarázható. Ha azonban a panasz tartós, csak az egyik lábat érinti, vagy egyéb tünetek is társulnak hozzá, fontos az orvosi kivizsgálás.

Mikor valószínűsíthető, hogy nincs ok aggodalomra?

• Mindkét lábat hasonlóan érinti a duzzanat.
• Főleg estére jelentkezik.
• Reggelre javul vagy teljesen elmúlik.
• Nem jár fájdalommal, bőrpírral vagy lázzal.

Mi számít „orvosi esetnek"?

• Csak az egyik lábad dagad meg.
• A duzzanat hirtelen jelentkezik.
• Fájdalom, bőrpír vagy meleg tapintat társul hozzá.
• Légszomjat, mellkasi fájdalmat vagy rossz közérzetet is tapasztalsz.

Források:

• Cleveland Clinic – 5 Reasons Your Legs May Be Swollen and What To Do About It
• NHS – Swollen ankles, feet and legs (oedema)