az óvodában jelenleg fekete teát isznak

Igen, ajánlható élvezeti okokból, megelőzésre naponta fogyasztható teaként elkészítve a fodormenta, a citromfű és Echinacea purpurea L.(Bíbor kasvirág) valamint a málnával, eperrel, fahéjjal , citromhéjjal, narancshéjjal ízesített gyümölcsteákkal keverve.
A fodormenta jól oldja a hurutot, tisztítja a légútakat, antibakteriálisan hat.
A citromfű (Melissa off. L.) hurutoldó, antibakteriális, antivirális (Herpes), immunrendszer erősítő, az emésztőrendszer gyulladásait, görcseit oldja, a, gyomorra jó hatással van, erősíti az idegeket, nyugtatja a szivet.
Az Echinacea immunrendszer erősítő, megelőzésre kiválóan alkalmas, a málna, az eper, a fahéj és a citrusfélék vitamindúsak, immunerősítőek.
Nem utolsó sorban a felforralt, de langyosra visszahűtött vízben 2-3 órán át áztatott csipkebogyó (csipkehús) tea hozzáönthető a gyermekek fenti teájához. Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, elsősorban C-vitamin, de számos más vitamin, ásványi anyag is megtalálható benne.
Megjegyzés: egyéb, erősebb hatású teát csak akkor lehet javasolni, ha az indokolt valami miatt, például meghatározott ideig a kakukkfű (láz és felső légúti gyulladások), hársvirág (láz, felső légúti, de köhögés esetére), bodzavirág (lázas, hurutos esetben)Németh Imréné Éva fitoterapeuta email cím: nemeva54@gmail.com
Amennyiben a szülők kívánják, Éva vállalja a teakeverék elkészítését (életkornak megfelelő arányú keverékben, az adagolás feltüntetésével).

dr. Sebő Zsuzsanna