Biztonságos e szójalecitin étrendkiegészítőt szedni

Tisztelt Doktor Úr/ Doktornő!

Biztonságos e szójalecitin étrendkiegészítőt szedni, és mennyit, meddig? Multivitaminon kívül még mást nem szedtem, 36 éves egészséges férfi vagyok, gyógszert nem szedek. Elsősorban zsírégetésre szeretném használni, ellenben a párom hajhullásra próbálná ki. Megtisztelő válaszát előre is köszönöm a "szójalecitin" jeligére.
Az alábbiakat a neten olvastam:

A lecitin hatása, a szójalecitin jótékony tulajdonságai:

A lecitin lebontja a zsírsejteket, s hozzájárul az optimális zsíranyagcseréhez;

Megakadályozza, hogy a zsírsejtek lerakódjanak az érfalon, így csökkenti a koleszterinszintet;

Tisztítja az érfalakat, és erősíti a szívizomzatot;

Serkenti az agyműködést, a memóriát és a koncentrációs képességet;

Enyhíti, illetve megszünteti az ízületi fájdalmakat, segíti az izmok regenerációját;

Antioxidáns tartalma segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását;

A lecitin továbbá egészségesebbé varázsolja a hajat és csökkenti a hajhullást