• nátha
    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

fmhnn

Orvos válaszol

Napi folyadékszükséglet dolgában többféle elméletet hallottam - az egyik szerint ha valaki napi 1-2l folyadékot is megiszik, és ennek megfelelően sokat is pisil, az cukorbeteg; más helyütt meg azt olvastam, hogy 2-3la napi szükséglet. Én szívesen iszom folyadékot, sokszor 2 csésze teát is egymás után,nem mindig szomjúságból, hanem például azért, mert úgy jobban csúszik az étel. Rossz gyakorlat? Hogyan helyes?

Felnőtt napi átlagos folyadékszükséglete másfél-két liter. A szervezetünk nagy része folyadék, minden életfolyamatunk vizes közegben zajlik. Az sem cukorbeteg, aki 3 liter folyadékot iszik naponta. Az a cukorbeteg, akinek magas a vércukor színtje. Vannak, akik születésük óta keveset isznak, ez nem optimális, de nem nagyon lehet ellene tenni. Szerencsés, ha szívesen iszik folyadékot. Ha ezt optimálisan akarja tenni, akkor kevés legyen az édes-szénsavas ital, több a tea, ásványvíz, gyümölcs-zöldséglé
dr Gerencsér Emőke

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink