Kedves levélíró!
Szerintem a kisebbik rosszat választotta, szerintem annak, hogy napi 2 tbl. Frontint szed esténként hosszútávon sincs káros hatása. Nyilván jobb lenne, ha gyógyszer nélkül menne az alvás, de ehhez olyan belső változásokhoz lenne szükség, ami le tudja vinni azt a feszültséget, ami megakadályozza abban, hogy alvás elött ellezult állapotba kerüljön.
Erre is vannak módszerek, amik gyógyszer nélküliek, ezek lehetnek pszichoterápiás jellegüek, vagy un.alternatív gyógymódok( jóga, mozgás, kinaesiológia, prana-nadi , természetgyógyászat stb.)
Üdvözlettel: dr.Lajtavári László