• nátha
    • Kevés bosszantóbb dolog van a náthánál

      Kevés bosszantóbb dolog van a náthánál

    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Polgármesteri nyílt levél: mikor működhet az egynapos sebészet Újbudán?

      Polgármesteri nyílt levél: mikor működhet az egynapos sebészet Újbudán?

    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

merev nyak

Orvos válaszol

Tisztelt Gyógytornász Hölgy/Úr!

26 éves férfi vagyok. 3 éve dolgozom, napi 8 órán keresztül számítógép előtt. Mostanra már szinte állandósult a nyakamban és a tartkómban a merevség, az utóbbi időben néha szédülés is.
Tudna valamit javasolni ezen panaszok ellen?
Előre is köszönöm!

jelige: merev nyak

Kedves Érdeklődő!
Először is a jelenlegi panaszait kellene manuálterápiával és gyógytornával kezelni, közben pedig egy ergonómiai szempontból helyesen kialakított munkahely lenne a későbbi kiújulás elkerülésének eszköze. Ezen kívül sokat tehet magáért, ha sokszor feláll ebből a pozícióból és megmozgatja minden irányba a nyak-váll szakaszt.
--
Üdvözlettel:
Horvát Krisztina
vezető gyógytornász
Scolinea Gyógytorna
Web: http://www.scolinea.hu  
E-mail: info@scolinea.hu  
ovgyógytornász

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink