Pánik a vérnyomásméréstől

Tisztelt Cím!

Évek óta pánik gyötör a vérnyomásméréstől, rettegek attól, hogy magas értéket mérek. Több, mint egy évvel ezelőtt egy kardiológiai vizsgálat során nem lehetett kibújni a mérés alól, természetesen magas volt (155). Ezt követően - bár még mindig nagyon rettegtem a mérés során - képes voltam otthon mérni. Eleinte - gondolom a szorongás miatt - még magasabb (140 körüli) értékeket mértem, aztán pár nap alatt teljesen normalizálódott. 4 hónapon keresztül folyamatosan tudtam mérni - volt olyan nap, amikor napi 5x is - és átlagban kb. 115-re beállt. Meg is nyugodtam, már nem okozott problémát a mérés. Aztán egyszer - egy kis más jellegű izgalom miatt - "felment" 125-re, amitől megint "sokkot" kaptam, és a következő méréshez már szorongással ültem le, aminek meg is lett az eredménye: 130. Innentől kezdve - tehát egy éve - már csak a vérnyomásmérés gondolatától kiver a víz, remegek stb. És sajnos sokszor gondolok rá, mert bármilyen fizikai tünetet érzek magamon - szédülés, fejfáj
ás, fülpattogás, bármi - rögtön attól rettegek, hogy magas-e a vérnyomásom, de mérni nem merem, mert úgysem kapnék valós értéket. Tegnap összeszedtem magam és elmentem a háziorvoshoz, hogy segítséget kérjek, 160-as vérnyomást mért. Természetesen mineden előzményről beszámoltam neki. Felírt egy logimax nevű gyógyszert, amiből reggelente kellene szedni egyet. Otthon - miután egy óra eltelt és az anyukám folyamatosan nyugtatgatott - 115-ös vérnyomást mértünk, viszont a pulzusom még mindig 104 volt az izgalomtól. Visszahívtam az orvost, hogy most bevegyem-e a tablettát, azt mondta, hogy igen, a pulzusom miatt. Később az is visszaállt 80-ra, ezért nem vettem be a tablettát, de még mindig érzem magamban a szorongást a méréstől, hiába mértünk aztán alacsonyat. Anyukámmal megbeszéltük, hogy most nem szabad abbahagyni a mérést, ma is átjön, hogy együtt mérjük, de már most idegeskedem, ha erre gondolok, hát még ha ma is mérünk egy magasat...Hozzáteszem: semmilyen gyógyszert nem szedek, mert mindennek félek a mellékhatásától. Rémiszt a gondolat, hogy ha tényleg magasvérnyomás betegségem van, akkor folyamatosan gyógyszert kelljen szednem és attól függjek. Valószínűleg pánikbeteg és/vagy hipochonder vagyok, mert ha éppen nem a vérnyomásommal foglalkozom, akkor mindig találok valami mást. A kérdéseim: 1. Hogyan szabaduljak meg ettől a fóbiámtól? 2. Valóban magas vérnyomás betegségben szenvedek? 3. Elkezdjem-e szedni ezt a gyógyszert, amit a háziorvos felírt? (már előre rettegek a mellékhatásoktól) 4. Hogyan kezeljem, ha magasabb értéket mérek?

Tudom, hogy szánalmasan hangzik ez az egész, de képtelen vagyok úrrá lenni rajta és már nagyon kikészít ez a folytonos szorongás.

Az idén töltöm a negyvenet, nő vagyok, a munkahelyem és a családi életem - most már - rendezett.

Válaszát előre is nagyon köszönöm!

Jelige: Pánik a vérnyomásméréstől