térdműtét - étkezés

Tisztelt Kérdező!
A térdműtétnek speciális diétája nincsen. (Nem írta mi volt az oka a műtétnek, sportsérülés, esetleg testsúlyfeleslegből adódó térd probléma). Mivel az előzményeket, a jelenlegi táplálkozását, esetleges betegségeit, tápláltsági állapott nem ismerem általánosságokat tudok javasolni.
Fogyasszon a kalciumban gazdag termékeket ezek a következők: tejpor, juhsajt, juhtúró, Göcseji, köményes, Lajta sajt, Anikó, Óvári, Trappista, Pannónia, Edami parmezán sajt, Boci Kalcium plusz sajt, dió, mogyoró, mandula, mák, napraforgómag. Magas D- vitamin tartalmú élelmi anyagokat, ami segíti a kalcium beépülését a csontokba: csukamájolaj, tej, vaj, tojás, húsok, belsőségek, D-vitaminnal dúsított margarinok .
Sebgyógyulást segíti: a C-vitamin fokozott bevitele: friss gyümölcsök, zöldségek fogyasztása. Cink bevitel növelése: hús, a máj, a tojás, a hüvelyesek.
Szedjen glukozamin hatóanyagú étrend-kiegészítőt, ez az anyag képes beépülni a porc állományába, segít a megerősödésében.
Üdvözlettel: Polyák Éva