gastroosepophagealis refluxot oesophagitissel betegség

Tisztelt Kérdező!
A gyomornedvben található gyomorsav okozza a betegségét. A diéta és életmódváltozás szükséges, hogy a nyelőcső gyulladása ne fokozódjon. Abban az esetben, ha túlsúlyos, mindenképpen testsúlycsökkentésre van szüksége.
Fontos, hogy gyakran, de keveset étkezzen (napi 5-7 étkezés). Vacsorára mindig szárazat egyen (szendvics, péksütemény), kerülje a gyümölcsöt és az édességet. Az utolsó étkezés a lefekvést megelőzően 2 órával történjen. Étkezés után közvetlenül ne emeljen nehéz tárgyat. Kerülni kell a gyulladt nyálkahártyát irritáló ételeket: narancs, grape-fruit, paradicsom, bors, erős fűszerek, mustár, ecet, torma, pácolt és füstölt készítményeket. Kerülni kell az alkoholt, csokoládét koffeint, szénsavas italokat, mentolt, fodormentát, fokhagymát, vöröshagymát, cukrozott ételeket.
Nagyon jó hatásúak a könnyen emészthető zsiradékok (mert csökkentik a savtermelést és bevonják a nyálkahártyát, így a gyomorsav károsító hatása kevésbé érvényesül): tejszín, tejföl, vaj, margarin, olaj, olívaolaj. (Pl. ha nem tud a kávéról leszokni, napi 1-et tejszínnel fogyaszthat) Fűszerezésre enyhébb fűszereket alkalmazzon, melyek nem nyálkahártya izgatóak: petrezselyemzöld, zellerzöld, kapor, babérlevél, rozmaring, majoránna, bazsalikom, kakukkfű, stb.
Nem szabad vízszintes testhelyzetben aludnia, e fejét megemelve (kipárnázva) próbáljon meg aludni.A dohányzás kifejezetten káros. Ne viseljen szoros, szűk ruházatot (ez ishozzájárul, hogy a gyomorsav a nyelőcsőbe jutva égető érzést okozzon).Étkezése során megfigyelhette mely ételek okozhatnak még panaszt (ez egyéni lehet), azokat iktassa ki étrendjéből.

Üdvözlettel:Polyák Éva