• nátha
    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

Tisztelt Doktor úr!
31 éves vagyok. Néhány évvel ezelőtt a jobb térdemen artroszkópus beavatkozáson estem át...

... A pathella csúcs folyamatos gyulladása miatt ezt a területet leválasztotta az orvosom. Lassan, de biztosan felépültem a sérülésből, de a mozgásszegény életmódom miatt feljött +15-20 kiló. Fokozatos terhelés mellett észrevettem, hogy elzsibbadt a bal oldalam a lábon. MR és egyéb vizsgálat ok kimutatták, hogy 5 csigolyán porckorong sérvem van.
Kérdésem: milyen fokú és mértékű mozgást végezhetek, hogy szinten tartsam magam, vagy esetleg fogyjak is? (sajnos a futás kizárva, úszni pedig sajnos nem tudok) esetleg kispályás fociban, mint kapus...? Ötletem sincs, hogy ezzel a sérvvel mennyire lehet sportolni...
Köszönöm válaszát!


VÁLASZ


Nem gondolom, hogy a kispályás foci jelentősebb súlycsökkentéssel járna, pedig ez lenne az elsődleges cél. Az elhízás a gerinc elváltozásához, a statika megváltozásához vezet. Ha sikerülne azt a 15-20-25 kg-ot leadnia, lehetséges, hogy gerincpanaszai is megszűnnének. (Diéta maximum 1000 kalória, teljes alkoholtilalom). Az állapotának szinten tartása gyógytornász, reumatológus, ortopédus irányításával végzendő torna segítségével lehetséges. Egy tüneteket okozó gerincsérv esetében bármilyen, nem szakember által irányított sport káros lehet. A legbiztosabb módszer a műtét, ha azt az idegsebész indokoltnak tartja.
ovsebészet ovortopédia ovgyógytornász

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink