• nátha
    • A tüdőgyógyász szerint a náthának is lehetnek szövődményei

      A tüdőgyógyász szerint a náthának is lehetnek szövődményei

    • Immunerősítést már nyár végén érdemes elkezdeni

      Immunerősítést már nyár végén érdemes elkezdeni

    • Itt az ősz, már támadnak a vírusok

      Itt az ősz, már támadnak a vírusok

  • melanóma
    • Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

      Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

    • A betegségről a melanoma világnapján

      A betegségről a melanoma világnapján

    • Melanoma: Fedezze fel időben az árulkodó jeleket!

      Melanoma: Fedezze fel időben az árulkodó jeleket!

  • egynapos sebészet
    • Egy területen jó teljesítményt nyújt az egészségügy

      Egy területen jó teljesítményt nyújt az egészségügy

    • Profilbővítést tervez a sikeres egynapos sebészet

      Profilbővítést tervez a sikeres egynapos sebészet

    • Megtriplázható az egynapos műtétek száma hazánkban

      Megtriplázható az egynapos műtétek száma hazánkban

Tisztelt Doktor úr!
31 éves vagyok. Néhány évvel ezelőtt a jobb térdemen artroszkópus beavatkozáson estem át...

... A pathella csúcs folyamatos gyulladása miatt ezt a területet leválasztotta az orvosom. Lassan, de biztosan felépültem a sérülésből, de a mozgásszegény életmódom miatt feljött +15-20 kiló. Fokozatos terhelés mellett észrevettem, hogy elzsibbadt a bal oldalam a lábon. MR és egyéb vizsgálat ok kimutatták, hogy 5 csigolyán porckorong sérvem van.
Kérdésem: milyen fokú és mértékű mozgást végezhetek, hogy szinten tartsam magam, vagy esetleg fogyjak is? (sajnos a futás kizárva, úszni pedig sajnos nem tudok) esetleg kispályás fociban, mint kapus...? Ötletem sincs, hogy ezzel a sérvvel mennyire lehet sportolni...
Köszönöm válaszát!


VÁLASZ


Nem gondolom, hogy a kispályás foci jelentősebb súlycsökkentéssel járna, pedig ez lenne az elsődleges cél. Az elhízás a gerinc elváltozásához, a statika megváltozásához vezet. Ha sikerülne azt a 15-20-25 kg-ot leadnia, lehetséges, hogy gerincpanaszai is megszűnnének. (Diéta maximum 1000 kalória, teljes alkoholtilalom). Az állapotának szinten tartása gyógytornász, reumatológus, ortopédus irányításával végzendő torna segítségével lehetséges. Egy tüneteket okozó gerincsérv esetében bármilyen, nem szakember által irányított sport káros lehet. A legbiztosabb módszer a műtét, ha azt az idegsebész indokoltnak tartja.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink