• nátha
    • Itt az ősz, már támadnak a vírusok

      Itt az ősz, már támadnak a vírusok

    • A gyakori fülbetegségektől is megóvhat  a helyes orrfújás

      A gyakori fülbetegségektől is megóvhat  a helyes orrfújás

    • Honnan ismerhetjük fel a nátha szövődményét?

      Honnan ismerhetjük fel a nátha szövődményét?

  • melanóma
    • Itt az éves anyajegyszűrés ideje!

      Itt az éves anyajegyszűrés ideje!

    • Esztétikai probléma, vagy rákmegelőző állapot?

      Esztétikai probléma, vagy rákmegelőző állapot?

    • Nagykanizsán több százan vettek részt a melanóma-vizsgálaton

      Nagykanizsán több százan vettek részt a melanóma-vizsgálaton

  • egynapos sebészet
    • Lassan elkészül az orosházi kórház egynapos sebészeti részlege

      Lassan elkészül az orosházi kórház egynapos sebészeti részlege

    • Több műtétet vállalnának az egynapos sebészetek

      Több műtétet vállalnának az egynapos sebészetek

    • Egynapos sebészet: felmérés és tanulságok

      Egynapos sebészet: felmérés és tanulságok

Tisztelt Doktor úr!
31 éves vagyok. Néhány évvel ezelőtt a jobb térdemen artroszkópus beavatkozáson estem át...

... A pathella csúcs folyamatos gyulladása miatt ezt a területet leválasztotta az orvosom. Lassan, de biztosan felépültem a sérülésből, de a mozgásszegény életmódom miatt feljött +15-20 kiló. Fokozatos terhelés mellett észrevettem, hogy elzsibbadt a bal oldalam a lábon. MR és egyéb vizsgálat ok kimutatták, hogy 5 csigolyán porckorong sérvem van.
Kérdésem: milyen fokú és mértékű mozgást végezhetek, hogy szinten tartsam magam, vagy esetleg fogyjak is? (sajnos a futás kizárva, úszni pedig sajnos nem tudok) esetleg kispályás fociban, mint kapus...? Ötletem sincs, hogy ezzel a sérvvel mennyire lehet sportolni...
Köszönöm válaszát!


VÁLASZ


Nem gondolom, hogy a kispályás foci jelentősebb súlycsökkentéssel járna, pedig ez lenne az elsődleges cél. Az elhízás a gerinc elváltozásához, a statika megváltozásához vezet. Ha sikerülne azt a 15-20-25 kg-ot leadnia, lehetséges, hogy gerincpanaszai is megszűnnének. (Diéta maximum 1000 kalória, teljes alkoholtilalom). Az állapotának szinten tartása gyógytornász, reumatológus, ortopédus irányításával végzendő torna segítségével lehetséges. Egy tüneteket okozó gerincsérv esetében bármilyen, nem szakember által irányított sport káros lehet. A legbiztosabb módszer a műtét, ha azt az idegsebész indokoltnak tartja.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink