hízlaló étrend

18 éves lány vagyok.Most fogytam pár kilót stressz miatt és
nehezen megy a hízás,mert nincs nagy étvágyam.Szeretném visszahízni amit leadtam és emellett még hízni pár kilót,mert alapjába véve vékony testalkatú voltam eddig is. Tanácsot szeretnék kérni,hogy van e olyan vitamin,pezsgőtabletta vagy
étrendkiegészítő,ami elősegíti a hízást?A Béres Csepp és a Svédcsepp eddig nem váltak be.Sportolok szabadidőmben(biciklizek vagy futok)és szeretném megtudni hogy ezt hogyan hasznosítsam úgy,hogy ne foggyak,hanem inkább izmosodjak és ezáltal hízzak tőle?Azt is szeretném megkérdezni, hogy milyen étrendtől lehet gyorsabban vagy jobban hízni? A napi többszöri de kevesebb mennyiségű étkezésektől vagy a napi háromszori,kalóriákban gazdag étkezéstől?Válasát előre is köszönöm.jelige: hízlaló étrend