anyósom súlyosan szívbeteg

... gyógyszer nélkül igen magas a vérnyomása. Tudom, hogy a mozgás az ő esetében is jót tehet, de nem tudom, mit és mennyit. Elég, ha minden nap sétál? Vagy létezik speciális tornasor?
Kérem adjon kiindulási pontot! Anyósom Kambodzsában él, őt nem tudom innen szakemberhez küldeni.
Köszönettel


VÁLASZ


A séta mindenek szerint megfelelő lehet, ezt nagyon óvatosan, a teherbírásnak megfelelően lehet edzéssel, napról-napra fokozni, de a fáradtságig nem szabad eljutni, csak ameddig jól esik. A távolból többet nem tudok mondani.