Kedves levélíró!
Szerintem saját maga írta le a megoldást. A légzés a legfontosabb jele az életnek. A szabálytalan légzés azt jelenti, hogy valami gond van. Nem a tüdejében, szerintem az életében.
Próbáljon tudatosan figyelni a spontán légzésére. Lassan, nyugodtan vegyen lélegzetet és engedje ki. Kezdetben néhány percig, aztán fokozatosan növelje az időt. Ne tegyen mást, csak éber állapotban koncentráljon a nyugodt, szabályos légzésre. Ha megfogadja a tanácsomat észre fogja venni a változásokat.
Üdvözlettel: dr.Lajtavári László
További kérdések-válaszok és cikkek a témában az alábbi kulcsszóra kattintva olvashatók