• nátha
    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

Rozsa jelige
56 eves,165 cm magas es 69 kg no vagyok .. Keruljuk a zsiros eteleket, olajjal fozok, de oszinten szolva tobb zoldseget is ehetnenk. Magas vernyomasom tavaly kezdodott, azota gyogyszert Lavastra 100 szedek napi 1 szemet. A koleszterin szintem is magas 7,6. Tobbfele koleszterin csökkentőt is szedtem de mindegyiktol fajt a majam..ezert abbahagytam.
Nem szeretem a gyogyszereket, mondhatnam gyulolom es szeretnem abbahagyni a vérnyomas csokkento szedeset,meg annak aran is ha naponta tobb km-t kellene futnom es rendszeresen sportolnom.
Van e ra eselyem, hogy ha elkezdek sportosabb eletet elni, elhagyhatnam a gyogyszert. Ha igen, hogyan fogjak hozza?
Udvozlettel, tovabbi jo egeszseget kivanva: Rozsa

Ha kiszámítja a BMI értékét (az interneten megtalálja a módját) kiderül, hogy Ön túlsúlyos. Ez az állapot mind a magas vérnyomásban, mind az emelkedett koleszterin értékben szerepet játszik. Mindkettő csökkenthető a testsúly csökkentésével és fokozott testmozgással a megfelelő diéta mellett. Nem vagyok meggyőződve arról, hogy a helyes megoldás a futás lenne, de legalábbis nem ezzel kellene kezdeni. Esténként - amikor már hűvös van vagy kora reggel - egy alapos, fokozatosan egyre megterhelőbb, gyorsabb és hosszabb séta célhoz vezethet. Ugyanezt javaslom az úszással, ami még egészségesebb. A vérnyomáscsökkentő gyógyszert csak akkor szabad elhagyni fokozatosan csökkentve, ha a vérnyomása rendeződött. Ezt csak orvosi felügyelet mellett tegye meg.
ovbelgyógyász - ovháziorvos

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink