• nátha
    • Kevés bosszantóbb dolog van a náthánál

      Kevés bosszantóbb dolog van a náthánál

    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Polgármesteri nyílt levél: mikor működhet az egynapos sebészet Újbudán?

      Polgármesteri nyílt levél: mikor működhet az egynapos sebészet Újbudán?

    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

Tisztelt Doktor Úr!

Barátnőm egészségéért nagyon aggódunk.Vizsgaidőszaka van és mostanában sírógörcsök és gyomorgörcsök örlik fel...

... Azt állítja ,hogy hiába tanul elfelejti.Szerintem ez a túlzott stressz miatt van és a túlzott maximalizmusa miatt.Egyébként egy jó képességű hölgyrő van szó.Nagyon fáradtnak és nyúzottnak néz ki.Mondtam neki,hogy ha nem bírja nyugodtan abbahagyhatja az egyetemet.De ő meg szeretné próbálni mondván,hogy él az utolsó lehetőséggel.De eközben mindennap az összeomlását kell néznem.Lehet,hogy ha vége a vizsgaidőszakának megnyugszik.De addig is,hogy tudnék segíteni?Maximálisan mellette állok.De ő ezt nem veszi észre.Csak a vizsgákkal van elfoglalva.Tisztába vagyok vele,hogy neki ez fontos.Na de az egészsége árán?Segítségét előre is megköszönöm!


VÁLASZ


A túlzott stressz, a tartós szorongás hatása valóban egészségkárosító. Leküzdéséhez fontos a rendszeres sport, a relaxáció, a megtervezett időbeosztás az ütemezett feladatvégzés, a kikapcsolódás, a pihenés.
Ha a szorongás tüneteit mégsem sikerül önerőből orvosolni, keressen fel pszichológust, aki segít a panaszok megszüntetésében.
További kérdések-válaszok és cikkek a témában az alábbi kulcsszóra kattintva olvashatók
ovpszichológia

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink