• nátha
    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

Tisztelt Doktor Úr!

Barátnőm egészségéért nagyon aggódunk.Vizsgaidőszaka van és mostanában sírógörcsök és gyomorgörcsök örlik fel...

... Azt állítja ,hogy hiába tanul elfelejti.Szerintem ez a túlzott stressz miatt van és a túlzott maximalizmusa miatt.Egyébként egy jó képességű hölgyrő van szó.Nagyon fáradtnak és nyúzottnak néz ki.Mondtam neki,hogy ha nem bírja nyugodtan abbahagyhatja az egyetemet.De ő meg szeretné próbálni mondván,hogy él az utolsó lehetőséggel.De eközben mindennap az összeomlását kell néznem.Lehet,hogy ha vége a vizsgaidőszakának megnyugszik.De addig is,hogy tudnék segíteni?Maximálisan mellette állok.De ő ezt nem veszi észre.Csak a vizsgákkal van elfoglalva.Tisztába vagyok vele,hogy neki ez fontos.Na de az egészsége árán?Segítségét előre is megköszönöm!


VÁLASZ


A túlzott stressz, a tartós szorongás hatása valóban egészségkárosító. Leküzdéséhez fontos a rendszeres sport, a relaxáció, a megtervezett időbeosztás az ütemezett feladatvégzés, a kikapcsolódás, a pihenés.
Ha a szorongás tüneteit mégsem sikerül önerőből orvosolni, keressen fel pszichológust, aki segít a panaszok megszüntetésében.
ovpszichológia

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink