Egy migrénes roham kialakulásában pár falat csokoládé is szerepet játszhat

Ha valaki migrénes, jó eséllyel élete végéig elkíséri ez a kiszámíthatatlan, rohamokban jelentkező, erős, lüktető, típusosan féloldali fejfájással járó betegség, amelyet gyakran hányinger, fény- és hangérzékenység is kísér. A migrénes emberek beszámolói alapján a fejfájást kiváltó egyik tényező a csokoládé lehet. 

Az életminőség jelentősen romlik

Bár a migrén pontos oka máig nem ismert, a modern orvostudomány intenzíven kutatja a kialakulásában szerepet játszó idegrendszeri, érrendszeri és genetikai tényezőket. A rohamok időtartama egyénenként változó: néhány órától akár 72 órán keresztül is eltarthat. A betegség nemcsak testi szenvedést okoz, hanem komoly társadalmi és gazdasági következményekkel is jár. A migrénes roham idején az érintett sokszor szinte cselekvőképtelenné válik, az életminősége jelentősen romlik, nem tud gondolkodni, koncentrálni. Aki még nem tapasztalt meg migrént, nehezen tudja elképzelni, milyen kimerítő ez az állapot: az ember ilyenkor legszívesebben elvonulna egy sötét, csendes szobába, hogy a külvilágból semmiféle inger ne érje el. 

Magyarországon meglepően gyakori betegség

A migrén hazai előfordulásáról az egyik legátfogóbb képet Headache tudományos folyóiratban publikálta egy magyar kutatócsoport. A vizsgálat célja az volt, hogy feltérképezze, milyen gyakori a migrén Magyarországon, és milyen tényezők befolyásolják a rohamok megjelenését. A kutatók 2000 főt kérdeztek meg 15 és 80 év közötti korosztályból, és végül 813 válaszadó adatait értékelték ki, ami 42,6 százalékos részvételi arányt jelentett. Az eredmények szerint a megkérdezettek 67 százaléka számolt be élete során fejfájásról, közülük pedig 7,6 százalék szenvedett auramentes migréntől, míg 2 százalék aurás migréntől. A nők körében háromszor gyakoribb volt a migrén, mint a férfiaknál. A rohamok leggyakrabban havonta 1–4 alkalommal jelentkeztek, átlagosan 24 órán át tartottak, és gyakran kísérte őket hányinger, fény- és hangérzékenység. A legjellemzőbb kiváltó tényezők a stressz, az alváshiány, a meleg időjárás és a koplalás voltak. A migrénnel élők csupán 43 százaléka fordult orvoshoz a fejfájás miatt, és 15 százalék számolt be arról, hogy az elmúlt évben hiányzott a munkából vagy az iskolából a roham következtében.

És mi a helyzet a csokoládéval?

Mivel a migrénes rohamot gyakran megelőzik bizonyos figyelmeztető jelek, felmerülhet a kérdés, hogy a fejfájás előtt elfogyasztott csokoládé valóban kiváltja-e a rohamot, vagy egyszerűen csak a közelgő migrén miatt jelentkező édesség utáni vágy következménye. A csokoládé és a migrén kapcsolata nem is olyan egyszerű, mint ahogy elsőre gondolnánk, állítják a témával foglalkozó lengyel kutatók. Egyeseknél a csokoládé fogyasztása fejfájást válthat ki, másoknál viszont éppen hogy segíthet a migrén megelőzésében. A különbség a csokoládé összetevőiben és az egyéni érzékenységben rejlik. A benne található anyagok, például a feniletilamin vagy a szerotonin előanyaga, a triptofán, fokozhatják az agy vérellátását és oxigénfelhasználását, ami bizonyos embereknél rohamot indíthat el. Ugyanakkor a csokoládé gazdag magnéziumban és riboflavinban, amelyek segíthetnek a rohamok megelőzésében, sőt, támogatják az egészséges bélflóra működését is. Emellett a csokoládé gyulladáscsökkentő hatású lehet, és javíthatja a hangulatot, ami különösen fontos, mivel a stressz és a negatív lelkiállapot gyakran összefügg a migrén kialakulásával. Úgy tűnik tehát, hogy a csokoládé egyszerre lehet barát és ellenség, ezért fontos, hogy a betegséggel küzdők megtanuljuk hogyan reagál a szervezetük erre a típusú édességre. 

Ha érdekel további információ a migrénnel kapcsolatban, ezt a cikket ajánljuk.