ébredés

...Ha nem "időre" kelek, akkor ameddig tehetem, fekszem, alszom. Napközben pedig csökken a koncentrációm, és sport közben az állóképességem, fáradékony vagyok.
Rendesen étkezem, rendszeresen sportolok. Jó pár éve kezeltek pajzsmirigy-túltengéssel, de a hormonjaim azóta rendben vannak. (amúgy e betegség alatt "ment el" az állóképességem...) Tavaly volt egy szájplasztikai műtétem is (lágy szájpadlás megerősítése rádiófrekvenciával). Próbáltam már vitaminokat (pl. B, Mg-mal), klorofilt /javaslatra:)/, antioxidánsokat és egyéb étrend-kiegészítőket, hasztalanul.
Tanácsukat, javaslatukat várnám fentiek orvoslására, illetve a kipihentebb ébredés elérésére!
Előre is köszönöm!

Jelige: "ébredés"



VÁLASZ:


Számos ok válthatja ki az említett jelenséget, többek között pl. az úgynevezett alvási apnoe. De lehetséges, hogy az alvása nem elég nyugodt és mély, pihentető. De mielőtt esetleg alváscentrumhoz vagy pszichiáterhez fordulna, célszerű lenne egy részletesebb vizsgálatot is elvégezni, nincs-e a háttérben valamilyen hormonális eltérés ( akár a pajzsmirigyműködésben is történhet változás) vagy más betegség. Lehet persze a jelenség átmeneti jellegű, ami akár az évszaknak is betudható. Önmagában a panasza nem jellemző egy adott betegségre.