• nátha
    • Kevés bosszantóbb dolog van a náthánál

      Kevés bosszantóbb dolog van a náthánál

    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Polgármesteri nyílt levél: mikor működhet az egynapos sebészet Újbudán?

      Polgármesteri nyílt levél: mikor működhet az egynapos sebészet Újbudán?

    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

kakaós csiga

Orvos válaszol

152 cm magas, 46 kg, 14 éves lány vagyok. Általában mindennap mozgok és végzek valamilyen jellegű mozgást egy nap min. 20 percet...

... Egy héten van egy biztos edzésem ami 2 óra hossza. egy héten az iskolában 3 szor van 40 perc tesi óránk. A kérdésem, hogy hány kalóriát kellene fogyasztanom egy nap?
Válaszukat várom, tisztelettel: kakaós csiga!


VÁLASZ


Kedves Kérdező!

A válasz mindenképpen függ a terhelés fajtájától is, mert nem mindegy, hogy súlyzókkal edz 20 percet vagy kocog, biciklizik... A legegyszerűbb háziorvosával vagy sportorvossal beszélni.
a szerk.
További kérdések-válaszok és cikkek a témában az alábbi kulcsszóra kattintva olvashatók
ovbelgyógyász - ovháziorvos

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink