• nátha
    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

    • Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

      Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

  • melanóma
    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

    • Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

      Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

  • egynapos sebészet

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

    • Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

      Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

kakaós csiga

Orvos válaszol

152 cm magas, 46 kg, 14 éves lány vagyok. Általában mindennap mozgok és végzek valamilyen jellegű mozgást egy nap min. 20 percet...

... Egy héten van egy biztos edzésem ami 2 óra hossza. egy héten az iskolában 3 szor van 40 perc tesi óránk. A kérdésem, hogy hány kalóriát kellene fogyasztanom egy nap?
Válaszukat várom, tisztelettel: kakaós csiga!


VÁLASZ


Kedves Kérdező!

A válasz mindenképpen függ a terhelés fajtájától is, mert nem mindegy, hogy súlyzókkal edz 20 percet vagy kocog, biciklizik... A legegyszerűbb háziorvosával vagy sportorvossal beszélni.
a szerk.
ovbelgyógyász - ovháziorvos

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink