kezdődő lágyéksérv?

Jó napot kívánok!
Néhány hónappal ezelőtt vettem észre a hasfalamon elől,
közvetlenül ágyék részen bal oldalt egy kisebb dudort.
A háziorvos megvizsgált néhány köhögtető reakcióra, és
nagyon enyhe, kezdődő lágyéksérvet mondott rá, de javasolta, hogy forduljak majd vele szakorvoshoz.
Nemrég jártam urológusnál, neki is megemlítettem, aki ultrahanggal is megvizsgált, de nem mondott rá semmi nyugtalanítót; ugyanaz a kezdődő sérv. Kérdeztem az okát(szellemi munkát végzek, nem emelek nehezet), azt mondta, hogy lehet akár öröklötten gyengébb is a hasfal izomzata.
Az szeretném kérdezni:
-milyen szakorvoshoz forduljak pontos diagnózisért?
-mi okozhatja ezt?
-visszafordítható-e ez?
-csinálhatok e hasfalerősítő gyakorlatokat, felülés, stb.?
-mire figyeljek, ami ezt ronthatja, mit tehetek, ami javulást
hozhat?
Köszönöm válaszait!

jelige: "kezdődő lágyéksérv?"