• nátha
    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

Jó napot!
1 Hete műtöttek lágyéksérvel, hálós beavatkozással...

... Kérdésem lenne, Mikor kezdhetek el sportolni?
Esetleg milyen erősítő gyakorlatok vannak lágyéksérvre?


VÁLASZ


A lágyéksérv egyetlen erősítő eleme a műtét. A háló beültetése is kétféle módszerrel történhet, de mindkettő néhány hetes kímélet után már bírja a terhelést. Először mindig a fizikailag kevésbé terhelő sportot javasoljuk, pl. úszás, erőltetett séta és kb. 6 hét után lehet fokozatosan felépíteni azokat a sportokat, amelyek nem járnak a hasizom hirtelen, erőteljes megfeszülésével (pl. súlyemelés).
ovsebészet

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink