Kedves Kérdező!
A témában nincs szakértőnk. Az általános állapotát ismerő szakember segítségét kérje, mert nem mindegy, hogy milyen céllal kezdi el a mozgást (orvosi ok, kardiológiai ok, mozgásigény, fogyás..).
a szerk.
További kérdések-válaszok és cikkek a témában az alábbi kulcsszóra kattintva olvashatók