Vitamin A, E hatása

... Július eleje óta 3 hónapon át ismét szedem előírása alapján az A és E vitamint, valamint cinket. (Az A vit. Bioextra 50000 NE, az E vit. szintén Bioextra 100 mg). Legközelebb 2014. márc. folyamán kell mennem spermiogram vizsgálatra. Azt szeretném megkérdezni, hogy ezek a vitaminok meddig fejtik ki jótékony hatásukat és javítják a spermaképet? A 3 hónap szept. végén fog lejárni, de márciusig van még 6 hónap.
A másik kérdésem pedig az lenne, hogy a cink milyen hatással van a spermaképre?
Válaszát nagyon szépen köszönöm!