... teljeskiörlésű kenyér, kevés zsír, sok zöldség, hús,folyadékot is kb.2 l iszom.
Heti kétszer tornázom is. De az utóbbi évben egy kicsit magas a koleszterinem, 6,4 - 7,4 Sokféle zöldségtől, ételtől felpuffadok, duzzadt mindig a szemem alatt.Egy másik amin meglepőtem, hogy a nyelvem elég lepedékes, fehér és középen nagyon mélyen el van nyilva.
Mivel a vérképem többi adata jó, azért tartok attol hogy ez nem egészséges, mit tehetek, hogy a nyelvem egészséges kinézetű legyen.
Köszönettel: Erácska
VÁLASZ
Nem akarom elvicccelni a panaszát, de talán mégsem teljesen, átlagosan egészséges, ha számottevő panaszai vannak, mint írja. Hogy ezek a panaszok (puffadás, nyelvelváltozás, arcduzzanat) mivel magyarázhatóak, nem tudom megmondani. Ez minden esetre arra utal, hogy valami még sincs egészen rendben. "A nyelv a has tükre" mondták a régiek és ezt ma sem cáfolhatjuk. Úgy vélem, orvosi vizsgálatra, alapos kikérdezésre lenne szüksége, aminek alapján el lehet dönteni, hogy további vizsgálatok indokoltak vagy egyszerű, házi módszerekkel csökkenthetők, megszüntethetők a panaszok.