gomboctorokban

VÁLASZ

A gombócot a stressz miatt érzed. Mivel érzed / pedig nincs ott semmi kóros /, ezért elkezded figyelni. És mivel figyeled, ettől még stresszesebb leszel, majd megjön a pánik. Ez halálfélelemmel jár és nagyon-nagyon rossz, félelemmel kísért érzés. Azt mondja az agyad, hogy most, perceken belül megfulladsz, ettől sokszor valóban nem tud megmozdulni sem az ember és kétségbeesve várja a halált. Ami nem jön, mert illúzió az egész. Csak nagyon valódinak érezzük és átéljük.
Minderre rárakódott az, hogy most épp beteg voltál / valószínűleg hűléses betegség / és ilyenkor a nyaki nyirokcsomók néhánya megduzzad. Merthogy nekik meg az a dolguk, hogy teleszívják magukat bacival, majd szépen megemésztik a bacit. Ezért duzzadnak meg.
A levegővétel reflexes, az mindig jön, ha az agy jelez, hogy nincs elég oxigén.
Azzal biztosan egyet értesz, hogy ha olyan gondolatod támad, hogy elalvás előtt nem vettél levegőt, akkor természetesen vettél és veszel, dolgozik az agyad, csak pánik üzemmódban.
Nem újkeletű ez a jelenség. Az ókori görögök glomusz hiszterikusznak hívták / mert akkor még nem volt stressz szó, a stresszt, pánikot és hasonlókat hisztériának nevezték.
Ha most nem tudsz a bal oldaladon aludni, mert erre figyelsz, akkor aludj a jobb oldaladon, háton, hason. Egyszer majd észreveszed, hogy jót aludtál és a jobb oldaladon ébredsz fel, mert álmodban már rég átfordultál.
Tehát a stresszhelyzetet kellene csillapítani. Amit mondani könnyű, de mindenkinél egyedi, hogy mit és hogyan is kellene csinálnia.
Hát pont ehhez kellene Neked segítség és pont ezt nem tudom megoldani.
Mivel nem biztos, hogy az átmeneti gyógyszerszedés lenne a legjobb megoldás / ehhez az kell, hogy találj egy pszichiátert, aki foglalkozik veled, majd pszichológust, akivel beszélgethetsz /, tehát ha ez nem járható út a jelen élethelyzetedben, akkor talán az volna a legjobb megoldás, ha keresnél egy sportklubot. Rengeteg féle sport létezik, vannak ingyenes és olcsó lehetőségek is.Mert ott csapatra találsz és előbb-utóbb lesz sikerélményed és erősödik a lelked is.Csak a testfelépítésednek legjobban megfelelőt kellene kiszúrni. Focitól a kocogáson át az önvédelmi sportig, birkózás, stb., nagyon-nagyon sok a választék.
Próbálj meg esetleg ilyen irányban gondolkodni.

Sok sikert kívánok

dr Gerencsér Emőke