• nátha
    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

Szeretném figyelni vérnyomásomat

Orvos válaszol

Szeretném megfigyelni vérnyomásom alakulását, mert néha magas értéket mutat. A nap mely időszakában, naponta hányszor és milyen hosszú időn át figyeljem vérnyomásomat?

Vérnyomásást mérje reggel felkelés előtt az ágyban, majd felkeléskor, mérheti fizikai megterhelés után és este lefekvéskor. Általában 2-4 napi mérés elegendő a megfigyelésnél. Írja fel a mért értékeket és a napszakot és a mérés előtti fizikai aktivitást. Nem tudo9m, mit nevez magasnak. Ezért az volna a helyes döntés, ha megbeszélné a háziorvosával és az ő irányításával végezné az otthoni méréseket és neki számolna be azokról. Mert nemcsak a mérések fontosak, hanem a mérések kiértékelése is és az Ön rizikófaktorainak a végig gondolása.
dr Gerencsér Emőke

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink