• nátha
    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

    • Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

      Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

  • melanóma
    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

    • Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

      Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

  • egynapos sebészet

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

    • Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

      Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

Szeretném figyelni vérnyomásomat

Orvos válaszol

Szeretném megfigyelni vérnyomásom alakulását, mert néha magas értéket mutat. A nap mely időszakában, naponta hányszor és milyen hosszú időn át figyeljem vérnyomásomat?

Vérnyomásást mérje reggel felkelés előtt az ágyban, majd felkeléskor, mérheti fizikai megterhelés után és este lefekvéskor. Általában 2-4 napi mérés elegendő a megfigyelésnél. Írja fel a mért értékeket és a napszakot és a mérés előtti fizikai aktivitást. Nem tudo9m, mit nevez magasnak. Ezért az volna a helyes döntés, ha megbeszélné a háziorvosával és az ő irányításával végezné az otthoni méréseket és neki számolna be azokról. Mert nemcsak a mérések fontosak, hanem a mérések kiértékelése is és az Ön rizikófaktorainak a végig gondolása.
dr Gerencsér Emőke

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink