derék környéki fájdalmaim vannak

... Nehezen bírok felkelni, megmozdulni,néhány percig csak ülni tudok bár ekkor is fáj egy kicsit de elviselhető. Ez olyan 1-2 óráig tartó állapot, közben fokozatosan enyhül a fájdalom később a nap folyamán nincs semmi gond, semmi panasz mozgás közben. Éjszaka is jól alszom, bár megfordulni egyik oldalról a másikra egy kicsit nehézkesebben megy de amúgy semmi gond csak a reggel nehéz, fájdalmas. Korábban már volt úgy, hogy "éreztem" a derekamat de ez teljesen elviselhető volt, aztán néhány hete reggeli ébredés után éreztem egy erős nyilalló fájdalmat(nem sugárzó fájdalom)akkor amikor megmozdultam de ez csak néhány másodpercig tartott, viszonylag hamar elmúlt, csak az első mozdulatnál fájt. Ez az állapot volt hogy teljesen elmúlt aztán visszatért aztán megint elmúlt. Nemrég költözködés során elég sokat emelgettem, aztán rá egy kb. hétre történ az, amiről m
ost van. Ez a második napja, hogy ilyen problémám van az első nap az rosszabb volt most egy kicsit mintha enyhültek volna a panaszok. A kérdésem az lenne tisztelt doktor Úr/Nő, hogy ez az állapot rosszabbodhat vagy egyáltalán mit javasol mi a teendő ebben az esetbe?
Megköszönve válaszát, tisztelettel