• nátha
    • Kevés bosszantóbb dolog van a náthánál

      Kevés bosszantóbb dolog van a náthánál

    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Polgármesteri nyílt levél: mikor működhet az egynapos sebészet Újbudán?

      Polgármesteri nyílt levél: mikor működhet az egynapos sebészet Újbudán?

    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

Devon

Orvos válaszol

Jelige: Devon
Szép napot kívánok!Azzal a kérdéssel fordulok Önökhöz,hogyan,milyen tornával esetleg dietaval tudnék lefogyni ...

... 21 éves fiú vagyok,aki hipermobil és rotácios hátgerincferdüléses.(180cm magas és 99,5 kg).Naponta rendszeresen szobabiciklizek már évek óta,de sajnos nem nagyon sikerult eredményt elérnem.Tudnának valami tanácsot adni?
Válaszukat koszonom.


VÁLASZ


Kedves Kérdező!

Először egy alapos kivizsgálás során a túlsúly szervi okait kell kizárni. Gastroenterológus, dietetikus segítségével a szükséges minimum kalóriabevitelt meghatározni. A szobabiciklizésen kívül más mozgás (úszás, séta, futás...) megkezdése. Csak a megfelelő mennyiségű és minőségű kalóriabevitel és a bevittnél több kalória elégetése eredményez súlyvesztést.

a szerk.
További kérdések-válaszok és cikkek a témában az alábbi kulcsszóra kattintva olvashatók
ovbelgyógyász - ovháziorvos

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink