• nátha
    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

Devon

Orvos válaszol

Jelige: Devon
Szép napot kívánok!Azzal a kérdéssel fordulok Önökhöz,hogyan,milyen tornával esetleg dietaval tudnék lefogyni ...

... 21 éves fiú vagyok,aki hipermobil és rotácios hátgerincferdüléses.(180cm magas és 99,5 kg).Naponta rendszeresen szobabiciklizek már évek óta,de sajnos nem nagyon sikerult eredményt elérnem.Tudnának valami tanácsot adni?
Válaszukat koszonom.


VÁLASZ


Kedves Kérdező!

Először egy alapos kivizsgálás során a túlsúly szervi okait kell kizárni. Gastroenterológus, dietetikus segítségével a szükséges minimum kalóriabevitelt meghatározni. A szobabiciklizésen kívül más mozgás (úszás, séta, futás...) megkezdése. Csak a megfelelő mennyiségű és minőségű kalóriabevitel és a bevittnél több kalória elégetése eredményez súlyvesztést.

a szerk.
ovbelgyógyász - ovháziorvos

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink