Kb másfél éve vagyok pánikbeteg

... Az első rosszullétem után rögtön kialakult a szorongás is ami azt jelenti napi 24 órában voltam elfoglalva magammal. Fél évre rá már sokat is enyhült és volt egy hetes időszak amikor elmult az a fura érzés is a fejemben ami arra készteti a szorongót hogy pörögjön maga körül. De egy stressz hatására teljesen visszaestem új tünetekkel miközben megtanultam kezelni a fizikai tüneteimet(pl. ha szívdobogás érzetem van akkor csak átsiklok felette) addig teljesen újak jöttek főleg a rendezetlen gondolatok az állandó gondolkodás teljesen mindegy, hogy min van olyan amikor éppen azt mondogatom magamnak, hogy most ezt csinálom vagy azt fogom de sajnos olyan is van hogy rendezetlenül jutnak eszembe a szavak leginkább akkor ha takarítok és ahhoz ugyebár nem kell használnom az eszemet. Ilyenkor pl. eszembe jut egy olvasott szó annak a betűjéről pedig egy másik és így tovább. Eléggé rémisztő. Min
dig azt hiszem ilyenkor, hogy meg fogok bolondulni. Gyógyszert nem igazán szedek ezért keveset megyek a pszichiáterhez akkor is kb 5 perc az egész. Nem tudom hol akadtam el a gyógyulásban talán a türelemmel van a baj hogy a pánik még nagyon sokáig a gondolataimban lesz akkor is ha nem vagyok már rosszul fizikailag és ezért próbálok mindig valamin gondolkodni. Csak az a fura hogy az embernek mindig vannak gondolatai nekem is voltak mindig. Annyi változott, hogy most nem tudok belemélyülni és olyan mintha zavarnának még akkor is ha éppen egy átlagos témán gondolkodom. Hogyan lehet ezt megváltoztatni? Segítségét előre is köszönöm!
Tisztelettel.


VÁLASZ


A pánikbetegség kialakulását az agy egyik ingerület átvivő anyagának, a szerotonin áramlásának illetve anyagcseréjének problémája okozza. Ezt a biokémiai zavart specifikusan erre a célra kifejlesztett gyógyszerrel lehet rendezni, amely normalizálja a szerotonin szintet. Rendszeres szedése mellett már a második hónapban látványos javulás állhat be, jelentősen csökkenhet a pánikrohamok száma. A szer a harmadik hónaptól többnyire a rohamokat is megelőzi.
Ám a javulás elindulása soha nem jelenti a gyógyszeres kúra végét. Sajnos a pánikbetegek sokszor, ahogy kicsit jobban érzi magukat a gyógyszertől, többnyire abbahagyják a szedését.
Pedig a panaszmentesség esetén még fél évig szedni kell a gyógyszert. Ennyi idő szükséges ugyanis ahhoz, hogy a szerotonin receptorok érzékenysége is átálljon. Ha ezt a plusz fél évet betartja a beteg, nagy eséllyel számíthat arra, hogy nem lesz szüksége a továbbiakban gyógyszerre, tünetmentessé válik.
A korszerű gyógyszeres kezelés mellett érdemes gondolni a pszichológusi megtámogatásra is.Szóba jöhet az analitikus terápia vagy a magatartásterápiák.
Többféle módszer létezik, lényeg, hogy a beteg adott helyzetben kialakuló félelmi reflexét fokozatosan gyengítsék, illetve kioltsák. Már hat-nyolc alkalom látványos javulást hozhat.
Javaslom, hogy először konzultáljon pszichiáterével.