Magyarországon a légszennyezettség okozta halálozás több mint kétszerese az uniós átlagnak

Sokan szeretjük ezt a déligyümölcsöt frissítő íze miatt, ám egészségügyi hatásai is jelentősek: több száz növényi hatóanyagot tartalmaz, és szinte valamennyi szervünket támogathatja.

A lakókörnyezetünkben gyakran előforduló, egészségre ártalmas növények listáját aktualizálta a Hivatal. 

Fárasztó, extrém esetben meg is betegíthet, mégsem lehet egyszerűen hátránynak nevezni a túlgondoló természetet.

A mindennapok rohanásában nem mindig reális előre megtervezni az étkezéseket, azonban fontos lenne a tudatosság is egészségünk szempontjából.

Köztudott, hogy a zöldségek és gyümölcsök hő hatására veszíthetnek tápértékükből, de nem minden növény reagál ugyanúgy a feldolgozásra.

Ingyenes modulokat kínál a Semmelweis Egyetem a mentális egészség megőrzéséről – a tudományos háttér mellett rengeteg gyakorlati tippet adnak.    

Szakmai konferenciát szerveztek a valós és virtuális térben megjelenő szorongásokról, azok okairól, megnyilvánulásairól és kezelési lehetőségeiről.

Egyre szélsőségesebbé válik az időjárás, és mind gyakrabban szembesülünk a klímaválság következményeivel. Érdemes számszerűsíteni a zöld területek hasznát, de még alakul a módszertan.   

A tünetei – láz, zavartság, görcsök – könnyen összetéveszthetők egy influenzával, ezért kulcsfontosságú a korai felismerés és a gyors orvosi beavatkozás. 

A szteroidok hosszan tartó használata esetén ne feledkezzünk meg a lehetséges mellékhatásokról.

Nem gyengeség, hanem összetett mentális zavar, amely a testet és a lelket egyaránt súlyosan megviseli. 

Két hasonló állásajánlat közül a magyar dolgozók háromnegyede a megbízhatóbbnak ítélt céget választja, akkor is, ha az kevesebb fizetést kínál – derült ki egy friss kutatásból. 

A hideg idő nemcsak megterheli, hanem erősítheti is a szervezetünket, ha tudatosan készülünk kihasználjuk pozitív hatásait.