38 éves férfi vagyok. A Triglicerid szintem nagyon magas: 7,59. Húst hetente csak 1X eszem, deazt is csak nagyon kis mennyiségben. Rendszeresen zöldséget, gyümölcsöt fogyasztok, szinte Öko vegetáriánusnak tartom magam... Naponta rendszeresen mozgok, 4 km erőltetett gyaloglás, konditerem, stb. Az alkoholfogyasztásom hetente max. 1-2 üveg por a vacsora mellé, vagy egy enyhe fröccs naponta. A korábban végzett vérképek is hasonlót mutattak, emlékeim szerint az elmúlt 10 évben mindig magasak voltak az értékek.
Koleszterin szint: 6,81
LDL-C érték: 4,4
VLDL-C érték: 1,52
Aetherogén: 7,63
kreatinin: 69,3
Mit tudok tenni? Mit teszek rosszul?