Az eszkimók már tudják

A cél feltérképezni, hogy miként lehet gyorsan és hatékonyan reagálni akkor is, ha nem tudunk minden körülményt befolyásolni.

A mindennapok rohanásában nem mindig reális előre megtervezni az étkezéseket, azonban fontos lenne a tudatosság is egészségünk szempontjából.

Köztudott, hogy a zöldségek és gyümölcsök hő hatására veszíthetnek tápértékükből, de nem minden növény reagál ugyanúgy a feldolgozásra.

Ingyenes modulokat kínál a Semmelweis Egyetem a mentális egészség megőrzéséről – a tudományos háttér mellett rengeteg gyakorlati tippet adnak.